Hem » Lilla fiskgrytan
Lilla fiskgrytan

Lilla fiskgrytan

Den lilla fiskgrytan är fylld med grön energi. Broccoli, ärtor, persilja, potatis och torsk. Nam! Servera några små ärtor på sidan så kan barnet sitta och pilla lite för sig själv.

Det här är en gryta som du lätt kan göra en dubbelportion av och äta tillsamman med din baby.

Lilla fiskgrytan

Recipe by Fia´s FikaCourse: Babymat
Portioner

1

Förberedelse

5

minutes
Koktid

10

minutes

Ingredienser

  • 50 gram fisk. Torsk eller lax.

  • 1 stor potatis

  • 1 dl broccoli i små buketter

  • 2 msk gröna ärtor

  • Finhackad persilja

  • Rapsolja

  • Osaltad grönsaksbuljong- valgfritt

Gör så här

  • Skär potatisen och fisken i små bitar och skär upp broccoli i små buketter.
  • Lägg grönsakerna tillsammans med fisken och persiljan i en kastrull. Tillsätt lite grönsaksbuljong och häll på vatten så det precis täcker grönsakerna och fisken.
  • Koka alltihop i ca 10 minuter, tills potatisen är mjuk.
  • Mosa upp till önskad konsistens och ringla över lite rapsolja. Bon Apetit lilla vän!

tips!

  • Den lilla fiskgrytan passar perfekt att frysa in. Så laga storkok på en gång!