Chiapudding med choklad är perfekt som frukost eller som mellis. Det är mättande och med topping av lite banan och blåbär/hallon/mango så får du en fin kombination av friskhet och sötma.
Ingredienser 1 portion
- 1 dl lättmjölk
- 1 dl kvarg
- 2 msk chiafrön
- 1 tsk honung
- 2 tsk kakao
- 1 krm vaniljpulver
- 1/2 banan, en näve med bär eller bitar av mango
Blanda alla ingredienser utom frukten i en skål. Se till att kvargen blir helt utblandad. Täck skålen med plastfolie eller lock och sätt den i kylskåpet över natten.
Ta fram puddingen och toppa den med småbitar av banan, en liten näve med bär eller små bitar av mango. Smaklig måltid!
Chiapudding med choklad
Course: Snacks och smoothie1
5
minuteröver natten
Chiapudding med choklad är perfekt som frukost eller som mellis. Det är mättande och med topping av lite banan och blåbär/hallon/mango så får du en fin kombination av friskhet och sötma.
Ingredienser
1 dl lättmjölk
1 dl kvarg
2 msk chiafrö
1 tsk honung
2 tsk kakao
1 krm vaniljpulver
1/2 banan, en näve med bär
Gör så här
- Blanda alla ingredienser utom frukten i en skål. Se till att kvargen blir helt utblandad. Täck skålen med plastfolie eller lock och sätt den i kylskåpet över natten.
- Ta fram puddingen och toppa den med småbitar av banan, en liten näve med bär eller små bitar av mango. Smaklig måltid!
