Smoothie med röda frukter och chiafrö

Som vi dricker smoothie i vår familj! 🙂 Smoothie med röda frukter och chiafrö är en av barnens favoriter. Om de skulle få välja så är det alltid denna smoothien som de väljer. Här kan du bara använda de frukter som du har i frysen. Vi brukar oftast använda oss av jordgubbar och hallon då jag vet att alla gillar det och det inte blir några protester.. Vipps så har du fått i barnen 1 av de 5 frukt och grönsaker som de ska ha varje dag!

Smoothie med röda frukter och chiafrö

Recept av Fias fikaCourse: Snacks och smoothie

Servings

2

servings

Prep time

5

minuter

Cooking time

5

minuter

Smoothie med röda frukter och chiafrö är en av barnens favoriter, om de skulle få välja. Här är det bara att använda de frukter som du har i frysen. Vi brukar oftast använda oss av jordgubbar och hallon då jag vet att alla gillar det och det inte blir några protester.. Hoppas det smakar!

Ingredienser

• 4 dl kesam

• 4 dl fryst valfri frukt

• 2 banan

• 2 msk chia

• Eventuellt späd på med lite mandeldryck eller vatten om du vill ha en lösare konsistens.

Gör så här

• Blanda alla ingredienser i en blender och kör tills allt har har blandats och det inte är några stora fruktbitar kvar.
• Servera smoothien med isbitar och några färska bär på toppen.