... ...

Hem » Energipaus

Smoothie med mango och apelsin

Energipaus

Publicerat mars 29, 2020 i Blogg

Jag tror att alla, precis som mig, behöver en energipaus under dagen. En liten stund då vi sträcker på benen och få i oss lite extra mat för att hålla blodsockret stabilt och orka fram till middag.

Vi lagar mycket smoothies hemma hos oss. Det är enkelt, nyttigt och superbra alternativ om man vill ta med sig ut.

Här har jag samlat några enkla recept på mellanmåltider som är enkla, som barnen kan vara med och laga och som är fyllda med god energi!

För barnen

Chokladdoppad banan med jordnötssmör på fat — Chokladdoppade bananer med jordnötssmör

Krabbelurer på hög — Krabbelurer med socker och kanel

Smoothie med mango och apelsin — Smoothie med mango & apelsin

Energibar med hasselnötter och choklad mörk

Coco crunch energikulor med blåbär och hallon — Coco Crunch energikulor

För dom lite större

Smoothie med grönkål och ingefära — Smoothie med grönkål & ingefära

Chiapudding med choklad och banan och bär — Chiapudding med choklad och banan

Smoothie med banan, spenat och jordnötssmör — Smoothie med banan, spinat och jordnötssmör

Läs också “Mat och bak med barn”

Relaterade

Kommentera gärna! Avbryt svar

%d bloggare gillar detta: