Hem » Energipaus
Smoothie med mango och apelsin

Energipaus

Publicerat i Blogg

Jag tror att alla, precis som mig, behöver en energipaus under dagen. En liten stund då vi sträcker på benen och få i oss lite extra mat för att hålla blodsockret stabilt och orka fram till middag.

Vi lagar mycket smoothies hemma hos oss. Det är enkelt, nyttigt och superbra alternativ om man vill ta med sig ut.

Här har jag samlat några enkla recept på mellanmåltider som är enkla, som barnen kan vara med och laga och som är fyllda med god energi!

För barnen

Chokladdoppad banan med jordnötssmör på fat
Chokladdoppade bananer med jordnötssmör
Krabbelurer på hög
Krabbelurer med socker och kanel
Smoothie med mango och apelsin
Smoothie med mango & apelsin
Energibar med hasselnötter och choklad mörk
Energibar med hasselnötter och choklad mörk
Coco crunch energikulor med blåbär och hallon
Coco Crunch energikulor

För dom lite större

Smoothie med grönkål och ingefära
Smoothie med grönkål & ingefära
Chiapudding med choklad och banan och bär
Chiapudding med choklad och banan
Smoothie med banan, spenat och jordnötssmör
Smoothie med banan, spinat och jordnötssmör

Läs också “Mat och bak med barn”

Kommentera gärna!